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25 Nov 2016

ENTRAÎNEMENT

S’entraîner de façon optimale nécessite un tas de connaissances, mais si je devais m’astreindre à faire ressortir l’essentiel en 10 conseils, voici ce que cela donnerait.

1- EPI. Faites fréquemment des séances d’entraînement par intervalles (EPI). L’EPI perm...

25 Nov 2016

L'importance de mouliner

http://physiovelo.com/2016/11/04/la-cadence-de-pedalage/

25 Nov 2016

Mon 1er blog sur la course à pied et le triathlon, j’ai fait un petit bout de chemin depuis.

Vous y trouverez mes compte rendu de course. 

http://courstousjours.blogspot.ca 

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November 25, 2016

November 25, 2016

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